调座位科目二最简单的方法？

1.

座椅前后调节：首先将座椅进行前后调节。左脚将离合器踩到底。背部贴在座椅靠背上，当胳膊伸直搭在方向盘上时，手腕部恰好落在方向盘上，左腿仍要有一个自由弯曲度，不能太直。

2.

座椅靠背调节：调节座椅靠背。大约在100度到110度之间，这个角度需根据自身开车习惯情况而定。围绕着方向盘作调整。根据不同人的身高臂长不同，要考虑到双手自然伸开、转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。

3.

调节座椅头枕：头部后脑勺正好落在头枕最突出部分。调节座椅高度，根据个人情况，汽车顶部与头顶要留出一拳距离。