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开会发言时紧张,怎么杜绝?

176 2023-12-28 14:02 admin   手机版

先来说临时救场的办法,上台前、上台后做深呼吸——慢吸快吐,从心里给自己减压,让自己不要在乎场下的领导、同事、同行或者客户等让你产生紧张的人物。

开场的时候可以先来个小幽默,缓解一下气氛,另外放低自己的姿态,调侃一下自己准备不周,讲得不好的地方希望大家多包涵并提出宝贵意见,这样的话你就可以放松下来,观众也会降低预期,减缓现场观众带给你的压力。

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