准备一些零食、饮料,发困的时候嚼一下口香糖,最好是那种强力薄荷味的,可以让你的疲劳一扫而空。泡杯浓茶或咖啡放在车上,困的时候喝上一大口也能解乏。 可以喝点提神的饮料,含咖啡因等让人兴奋的饮料,有解除疲劳的功效。但是要注意提前饮用,而且,这种方法对平时有饮茶和喝咖啡习惯的人可能作用小一些。 连续驾车3个小时就应停车休息片刻,下车换换新鲜空气,伸伸懒腰清醒一下头脑,顺便检查一下车况。干冷的天气下可以将车驶入加油站洗把脸,振作精神。 试试龙虎清凉油 ,薄荷等,清凉提神。 开车时经常调整坐姿,可以反复在倚靠座椅和保持身子前倾的姿势间切换。 行车中保持和车内乘客聊天,尽量避免在一车乘客全都睡觉的情况下独自长时间驾车。 注意开窗透气,特别是在高速公路上,强大的风噪绝对可以让你保持头脑的清醒。
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