学车坐位怎样调整？

第一步是上下调整。

驾驶员坐在驾驶位后，首先要调整座椅的高度，确保头部与车顶之间有适当的距离空。同时，视线不要太低。尽量保持头部与车顶有足够的距离空防止车辆颠簸时头部撞到车顶。

第二步是调整靠背。调整座椅靠背的正确方法是，当驾驶员的肩膀贴在座椅靠背上时，他可以伸出手臂，将手腕放在方向盘上，肘部弯曲到一定程度。同时，驾驶员应该能够清楚地看到整个仪表盘。有了这个调节靠背的标准，无论方向盘怎么转，手臂都能以弯曲有力的姿势做出反应。如果不符合这个标准，应该设置靠背。

第三步，来回调整。

调整座椅前后距离，驾驶员以右脚踩刹车踏板为标准。这时，如果驾驶员的右腿能够保持弯曲并继续施加向下的力，同时不会因为弯曲而感到不舒服，这是合适的距离。切记:切勿用右脚踩刹车踏板，双腿完全伸直。这样，在紧急情况下，制动踏板不能快速有效地踩下。

第四步，调整头枕。

很多驾驶新手会忽略头枕的调节。众所周知，如果头枕调节不当，很容易导致颈椎损伤。正确的调整方法是头枕高度要调整到与头部平行，头枕中间的柔软部分与耳廓上缘平行，可以稍微高一点。这样，当车辆受到猛烈撞击时，头枕可以最大限度地保护头部和颈椎。